Yoga Yoga - Benessere e Libertà

LE LEZIONI A FIRENZE

Yoga Settimanale Riprendiamo od iniziamo con lo yoga. Quando I Martedì e Giovedì alle ore 19.30 Dove Scuola Yoga Shakti, Via Paolo Schiavo n° 5/r Firenze Insegnante David, insegnante Yoga certificato RTY 200, Operatore...

Navasana (Paripurna) – Posizione della Barca

Introduzione Navasana (Nava=Barca – Asana=Posizione). Una postura che interessa e rafforza in modo particolare gli addominali ma, anche la schiena. Una posizione intensa che richiede molta concentrazione nella sua esecuzione. Immagine concessa da Catherine...

Bakasana – Corvo

Posizione del Corvo o della Gru Spesso chiamata Bakasana (Baka=Gru/Airone – Asana=Posizione) ma comunemente, chiamata, anche come Kakasana (Kaka=Gru  -Asana=Posizione). Una postura che interessa e rafforza le braccia ma anche molto gli addominali ed...

NIYAMA नयम

Il secondo Anga dell’Asthatanga Yoga NIYAMA नयम (ni+yama=trattenere, non controllare, rivolto all’attività della mente, inteso come discipline, osservanze) I Niyama sono il secondo “livello” dell’Ashatanga Yoga, il “percorso” dello Yoga espresso negli Yogasutra da...